摘要 ：当咱们的防止成果不如别人的时分
，咱们会妒忌别人的自己优异。当咱们发现自己没有自己的过度朋友美观的时分，也会发生妒忌的忌心心思。这些心思现象怎样防止？防止

　　我信任咱们对妒忌这个单词并不生疏。我也信任 ，自己从小到大 ，过度在咱们的忌心生长过程中 ，咱们都呈现过妒忌别人的防止状况
。

　　当咱们的自己成果不如别人的时分，咱们会妒忌别人的过度优异。当咱们发现自己没有自己的忌心朋友美观的时分
，也会发生妒忌的防止心思。

　　什么是自己妒忌心呢？

　　便是当你在与别人比较的过程中，或许会发现自己有许多方面不如别人。过度例如咱们会发现自己不行优异
，咱们发现自己的位置比别人差等等
。经过这样的比较 ，咱们会发生一种妒忌的心思 ，详细体现便是会感到惭愧，感到愤恨，乃至会感到仇恨对方 。

　 。　妒忌心思有着极大特色 ：

　　1.普遍性。

　　每个人都会有妒忌的心思，仅仅程度上的不同。你或许会说，我不愿意与别人比较 ，我从来没有发生过妒忌的心思。可是其实，这是一种妒忌心的程度不高的体现。

　　2.对抗性。

　　妒忌心思存在很大的对抗性 。详细体现便是咱们不期望别人好 。症状比较轻的人会自我化解这种心情  ，可是妒忌心较强的人会咒骂对方，乃至做出一些愈加严峻的行为。

　。　3.继续性 。

　　妒忌的心思是继续不断的 ，并且也会长时间的存在。试想一下
，当咱们厌烦一个人，由于他们比咱们优异的时分 ，咱们不会今日厌烦他，明日就不厌烦了，后天还会再次厌烦他 。咱们对他的厌烦是继续的
。

　　
。4.针对性
 。

　　妒忌心一般来说都会有详细的目标 。咱们不是漫无意图的对任何人都会发生妒忌，而是对某些人，由于某些工作而发生了妒忌的心思。

　　妒忌是正常的 ，是每个人都会存在的心思，可是假如过度妒忌别人的话，会形成欠好的成果
 。

　　咱们或许会由于妒忌的心思  ，不断的让自己与别人抗衡，并继续的堕入这种咱们不如别人的心态中，从而导致其他的心思疾病，比方郁闷和焦虑等
。一起妒忌心太重的话也会给咱们在人际交往中带来问题，比方咱们处处想要比过人家，说一些在旁人听来并不是很适宜的话，就会形成别人对咱们发生不敢接近的心思。

　　那么咱们能够经过什么样的办法去防止过火的妒忌心思呢 ？

　　最直接的办法便是咱们需求承受自己 。

　　咱们需求承受自己或许便是没有别人的美观，需求承受自己或许便是没有别人那么优异，需求承受自己或许便是会不如别人，也或许需求承受别人比咱们的前进得快
，生长得快 
。

　　咱们都知道，这个世界上是不或许有完美的人存在的。咱们每次都会容易的看到别人身上的缺陷，可是却常常疏忽了自己的 。

　　咱们的确会有一些方面不如别人，可是咱们没有必要由于别人比咱们优异而伤心 。由于咱们是咱们，他们是他们。

　　咱们能够将对别人的“妒忌”化成自己的动力 。比方，今日我发现，别人比我美丽，我可不能够经过其他的办法让我也变得美丽起来
，比方我能够换一个更适合自己的头型 ，换一个更能杰出自己五官的妆容 ，或者是换一种穿衣风格。

　　妒忌不行怕 ，可怕的是过火的妒忌却不自知 ，过火的妒忌别人却无法自拔。

　　期望这篇文章有协助到你。

　　参阅 ：

　　社会心思学。

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